En el amor propio // On self love

Hace unos días alguien muy cercano a mí me dijo que parecía que había cogido un par de kilos. No big deal, ¿no?

Pues me sentó como una patada emocional right en el amor propio. ¿Miedo al rechazo? Muy seguramente, pero de eso hablamos otro día que hoy quiero desahogarme sobre las inseguridades.

todos tenemos alguna. todos conocemos a miles de influencers tratando de hacernos sentir mejor sobre nuestra imagen física (hasta qué punto es sano en algunos casos no lo sé) pero la realidad es que no es tan fácil amarse ni aceptar las partes que no nos gustan tanto de nosotros.

El amor propio es un proceso largo y duro que aún no sé si es mejor aceptar y dejarnos en paz o tratar de cambiarnos cueste lo que cueste.

Lo que sí sé es que todos estamos luchando con nuestro propio monólogo interno, aunque no se vea. Ser inseguro te hace vulnerable y susceptible a las opiniones de otros sobre ti mismo así que Si de verdad te importa alguien, pregunta con cuidado cómo y si puedes ayudarle.

"Has ganado peso", "que orejas más grandes" o "vaya mofletes tienes" ...créeme lo sé, que convivo con ellos y estoy intentando amarlos, cambiarlos o olvidarlos y que me lo digas (a mí personalmente) me puede hacer de trigger emocional. En un mundo perfecto te daría las gracias por tu aportación y me motivaría de alguna manera, o te diría que por favor no me digas esas cosas que me rayo yo ya sola para q encima me rayes tú más... pero en este mundo me lo tomo muy personal y me duele.

Poco después me dediqué a hacer un episodio del podcast en forma de meditación para generar amor propio. Disfrutadla pulsando aquí

A couple of days ago someone close to me told me I might have pulled a bit weight. No biggie right? Well it felt like an emotional kick right in the self love. Fear of rejection? Very surely, but today I want to vent about insecurities.

We all have them. We all know a million influencers trying to make us feel better about our bodies (I don't know to what point that's healthy tbh) but the reality is that is not that easy to love ourselves let alone accept that we have parts that we might not like that much. Self love is a long, hard process and I still don't know if its better to just come to terms with it or change what you don't like.

What I do know, is that we are all fighting our demons, even if you don't see it. If you want to help someone fight them, carefully ask how and if you can support. Being insecure makes you vulnerable and therefore susceptible to others' opinion of yourself.

"you put on some weight", "your cheeks are half your face" "your ears very big" ... trust me, I know and I'm trying to come to terms with it. I'm trying to love them, forget them or just change them.

Some time later I decided I would do a meditation for self-love growth on my podcast. It's only in spanish atm (best way to learn;) but enjoy it here.